T3 nyter støtte fra publikum.Vi kan tjene tilknyttede provisjoner når du kjøper fra lenker på nettstedet vårt.Derfor kan du stole på oss.
Du trenger den beste vektbenken for en skikkelig hjemmetrening, det er et faktum.Uansett hvilken type styrketrening du trener, vil en solid, justerbar eller flat hantelbenk hjelpe deg med å ta treningsøktene dine til neste nivå.
I denne guiden har vi kun listet opp vektbenkene som fortjener din oppmerksomhet, inkludert de beste billige vektbenkene og mer.Trenger du en rimelig vektbenk for enkle hjemmetreninger eller en justerbar benk for mer detaljerte treningsøkter?Er du en høy eller stor person på utkikk etter en ny vektbenk?Vi er her for å gi deg alle alternativene.
I seg selv er ikke en vektbenk nok for en hjemmetrening: hvis du vil bruke en vektbenk for å bygge muskler eller gå ned i vekt, kan du kjøpe flere vekter.For mer informasjon om vektløfting hjemme, sjekk ut de beste T3 manualene, de beste vektstangene, de beste pannekakene og de beste kettlebell-guidene.
Hvorfor du kan stole på T3 Våre ekspertvurderinger bruker timer på å teste og sammenligne produkter og tjenester, slik at du kan velge den som passer for deg.Lær mer om hvordan vi tester.
Den massive Mirafit M150 justerbare vektbenken tilbyr en treningsvennlig byggekvalitet samtidig som den mangler tilbud fra kjente merker som Life Fitness og Technogym.
Til tross for rimelig pris, inkluderer den fortsatt en solid ramme laget av 7 x 5 cm 2 mm tykke stålrør.Den har også ekstra førsteklasses funksjoner som små hjul på baksiden og et fronthåndtak for enkel bruk.
Dessuten drar brukerne fordel av seks ryggvinkler og fire individuelle setevinkler, noe som muliggjør et bredt spekter av posisjoner for demonteringsoperasjoner.
Det er imidlertid ikke noe stativ til denne prisklassen, så hvis du ikke legger til en, er en benk best å bruke med et sett med manualer, med mindre du har en spesielt god venn som gjerne river fra deg stangen etter deg har gjort ditt maks.
Again Faster Team Plus Justerbar Bench er designet for alle som er seriøse med vektløfting, selv når de trener hjemme.Den vanvittige maksimale belastningen (opptil 450 kg) gjør at brukere kan benke veldig tunge vekter, selv om de er tunge.Dessuten kommer benken nesten ferdig montert, slik at du kan begynne å pumpe jern så snart den kommer.
Benken har en solid stålramme med variabel gauge fra 4 til 14, en kraftig tykk sklisikre pute og en tykk stålrygg som holder hovedputen sikkert på plass.Ryggstøtten justeres fra flatt til 90 grader, noe som gjør den ideell for trening av bryst, armer, deltoider og mer.
Et lite problem er at den helt oppreiste posisjonen er over 90 grader, noe som gjør den uegnet for den strenge skulderpressen.Vi har imidlertid funnet ut at en 75 graders vinkel er tilstrekkelig for denne øvelsen.
Matten er tett og støttende, og gulvet er laget av sklisikkert materiale, slik at matten ikke setter seg fast på den selv etter en intens treningsøkt.Setet forblir smalt for å la føttene dine bevege seg fritt, men foran og bak baser har brede gummiføtter for å gi en solid base for treningsøktene.
Mens $300 er litt bratt for en vektbenk, bør NordicTrack Utility Workout Bench være tilgjengelig snart.Dette er en glatt benk med mye polstring og er veldig justerbar.I tillegg er stålkonstruksjonen slitesterk.
Vi anbefaler NordicTrack Utility treningsbenk for vektløftere på alle kondisjonsnivåer;det er tross alt aldri for tidlig å eie en vektbenk, og hvis styrketrening er nytt for kondisjonsnivået ditt, skiller denne vektbenken seg ut for sin generelle kvalitet og funksjonssett.henvisning.
Når det kommer til rimelig treningsutstyr, kan du alltid stole på Decathlon.Og vi mener ikke "billig" eller "dårlig kvalitet" Domyos treningsutstyr er generelt av god kvalitet og gir nok fleksibilitet for de fleste typer hjemmetreninger.
For eksempel har Domyos 900 vektbenk (åpnes i ny fane) (selgerlink) syv forskjellige posisjoner slik at du kan jobbe med bryst og skuldre med forskjellige øvelser, og den har til og med en fotstøtte slik at du kan gjøre knebøy.Høye mennesker kan imidlertid synes det er ubehagelig å sitte på huk fordi bena ikke er for høye.På alle andre måter er han perfekt.
Bowflex 5.1S oppbevaringsbenk med skumpolstring med høy tetthet er det perfekte komplementet til Bowflex Selecttech Modular Dumbbells du sannsynligvis vil bruke til frivekter.Velgerknappen lar deg velge mellom seks allsidige posisjoner inkludert 17° ned, horisontal, 30°, 45°, 60° og 90° tilt.Bowflex 5.1S Folding Bench har en robust kommersiell konstruksjon for holdbarhet og en ekstremt høy lastekapasitet på 272 kg (600 lbs).Selv om dette er en totalvekt, tar den hensyn til brukerens vekt – det er usannsynlig at du trenger mer kapasitet når som helst snart.Ett-trykks "skyv, løft og gå"-prosessen gjør det enkelt å oppbevare benken og spare plass når den ikke er i bruk.Ekstra transportruller gjør det enkelt å flytte benken til forskjellige posisjoner.
Som navnet antyder: BLK BOX Goliath Justerbar Vektbenk er et kraftig hjemmetreningsutstyr, teoretisk sterk nok til å støtte en fjellbenk til å slå markløft verdensrekorder (omtrent 500 kg) og mer.Her prøver vi å si at ingen i verden vil kunne få mest mulig ut av denne benken.
Men for noen (eller en gruppe mennesker) som trener regelmessig, vil pålitelighet komme godt med.Goliath-benken har syv ryggposisjoner og tre seteposisjoner fra 0 til 30 grader.Bokseksjonene på 100 mm x 50 mm og laserkuttede bevegelige deler ble kuttet, fremstilt, sveiset, pulverlakkert og satt sammen ved BLK BOX-hovedkvarteret i Belfast.
Selv polstringen er laget av slitesterkt, lokalt hentet vinylskinn for å sikre at produksjonsprosessen har et minimalt karbonavtrykk.Puten er 58 mm tykk og 265 mm bred med 40 mm skumpolstring.
I vår anmeldelse av Mirafit M1 sammenleggbar vektbenk med dipstasjon sa vi at til tross for dens mangler, er det vanskelig å ikke anbefale Mirafit M1 sammenleggbar vektbenk med dipstasjon.Den tilbyr en rekke funksjoner for de som ønsker å kjøpe denne typen hjemmetreningsutstyr og gjør det til en svært konkurransedyktig pris.
Selvfølgelig vil du ikke bruke Mirafit M1-benken til benkpressforsøkene dine.Hvis du har en stor ramme (kropp), anbefaler vi å vende deg bort fra benken da vi ikke tror den vil kunne støtte mer kroppsvekt så vel som en fullastet vektstang.
Men for mindre hjemmetreningssentre og nybegynnere som ikke er klare til å bruke massevis av penger på en vektbenk, kan M1 bare være den perfekte nybegynnerbenken.For ikke å nevne, de 4-fots stengene som er kompatible med stengene på denne benken er mye billigere og rimeligere enn standard olympiske stenger.
Adidas Multi-Purpose Bench er den perfekte følgesvennen for de som ønsker å holde seg slanke, forme og bygge muskler, ikke bygge muskler.Den takler ikke store vekter godt, men den svært komfortable skumpolstringen med høy tetthet og flere justerbare sittestillinger gjør den perfekt for crunches og lette hanteløvelser.
En pulverlakkert stålramme og kraftige gummigulvgrep sørger for at den holder seg på plass, selv om mangelen på hjul og en foldemekanisme betyr at det er mer sannsynlig at den blir der du legger den.
Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench (åpnes i en ny fane) (selgerlink) er perfekt for alle som ønsker å forbedre benkpressen hjemme.Denne vektbenken er ekstremt slitesterk: metallrammen er laget av kraftig stål og kan bære opptil 600 pund (inkludert brukerens vekt).
Når det gjelder komfort, er det 2,5" tykke skummet som dekker benken veldig dypt, noe som gjør det enda mer avslappende (?) når du trener på benken.Du vil ikke slappe av så mye fordi det er mange måter å trene på med Gear Pro Olympic vektbenk.
Mens 24 forskjellige stangposisjoner kan virke overflødige ved første øyekast, avslører en nærmere titt på rammen at ikke alle brukes riktig, spesielt de laveste og høyeste posisjonene.Et vektstativ uten benk er ikke sterkt nok til å holde vektstangen sikkert, så å bruke rammen som et knebøystativ er ikke et alternativ, noe som rettferdiggjør en høyere posisjon.Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench vil imidlertid gi nok fleksibilitet for vektstang- eller manualtrening hjemme.
Det er riktignok ikke alle som trenger den største benken for hjemmetrening.For noen mennesker er det å ha en enkel flat benk hjemme alt som skal til for å kunne gjøre alle de grunnleggende øvelsene, som benkpress eller triceps extensions, uten å bruke mye penger.
Dette er ikke dermed sagt at den tradisjonelle Weider-benken (åpnes i en ny fane) (selgerlink) er et upålitelig treningsstudio.For eksempel er dens totale vekt 460 pounds, som er mer enn nok for de fleste treningsøkter.I tillegg er de sydde vinylsetene slitesterke og enkle å rengjøre, noe som gjør det enkelt å holde treningsrommet ryddig.For ikke å nevne, denne vektbenken koster bare $49 - en stor verdi.
Selv den billigste artikkelen i denne guiden om de beste vektbenkene er et bedre alternativ enn å bruke to stoler skjøvet sammen for en treningsøkt.Utrolige resultater kan oppnås med et godt sett med vekter eller til og med en billig benk.Vi har inkludert alt fra gode kjøp for de med et stramt budsjett til prangende modeller med alle klokkene og fløyter.
Hjemmevektbenker kommer i alle former og størrelser, og prisen gjenspeiler vanligvis de ekstra funksjonene og den generelle byggekvaliteten.
Det er nok av billige vektbenker tilgjengelig på nett, men de er enkle ting, som vanligvis består av et par flate polstrede puter på støtteben.Stabiliteten her vil være lav, og mangelen på justeringer begrenser mengden øvelser som kan utføres.I mellomtiden kan de som ønsker å plukke opp tungmetall finne de billigere alternativene litt lite overbevisende.
For litt mer penger legger produsentene til flere detaljer, som steder å oppbevare kettlebells når de ikke er i bruk, et stativ for å gjøre benkpress enklere, og et godt justeringsområde som åpner for uendelige treningsmuligheter.
Så kjøpere bør starte med å vurdere deres behov, mål og erfaringsnivå (er du en nybegynner vektløfter eller en profesjonell våpenmaker?), samt hvor mye plass i hjemmet ditt (foldealternativer er flotte for små rom) og budsjett.
Nybegynnere til jernpumper ser kanskje på den nedre enden av budsjettskalaen da byggekvalitet, justerbarhet og en ekstra bom kanskje ikke er for høyt på agendaen.
De med mer vektløftingserfaring eller hyppige treningsbesøk tidligere vil ønske å bruke mer på noe som er egnet for formålet og holdbart.
Mens du er her, anbefaler vi på det varmeste å investere i justerbare manualer og kettlebells hvis du vurderer å kjøpe en ny vekt.Disse hjemmelagde kettlebells er designet med tanke på små oppholdsrom, og kan gi en følelse av fremgang uten å ta for mye plass i stuen din.
For mer informasjon, sjekk ut følgende vurderinger: Støpejerns justerbare manualer for menn Review, Bowflex SelectTech 840 Dumbbell Review og Bowflex SelectTech 1090i Dumbbell Review.Kvalitet hjemmevekter for topp styrkeløftere.
Vektbenker testes alltid hjemme (eller rettere sagt i et treningsstudio) for å sikre at de presterer innenfor rammen av tiltenkt bruk.Vi bruker vektbenker til mange forskjellige øvelser, slik at vi kan finne ut hvilke typer treningsøkter de egner seg best til.
Hvis du vil bygge muskler hjemme, må du legge til en vektbenk på treningsstudioet ditt.Vektbenken kan brukes til mer enn bare benkpress, selv om det alene er grunn nok til å gjøre benkpress, da det er en av de "fem store" øvelsene som gir deg en helkroppsøkt som fungerer omtrent alle muskler i kroppen din.
Enten det er en flat eller justerbar vektbenk, med eller uten stativ, vil den beste vektbenken tillate deg å jobbe med overkroppen på måter du ikke ville vært i stand til uten en vektbenk.Gjør deg selv en tjeneste, kjøp en vektbenk i dag og begynn å pumpe store bukser og armer.
Matt er T3s treningsredaktør som dekker alt fra smart treningsteknologi til løpe- og sportssko, hjemmetreningsutstyr, treningsguider, ernæring, sykling og mer. Bylinen hans vises i flere publikasjoner, inkludert Techradar (åpnes i ny fane) og Fit&Well (åpnes i ny fane), og han samarbeidet med andre skapere av treningsinnhold som Garage Gym Reviews (åpnes i ny fane). Bylinen hans vises i flere publikasjoner, inkludert Techradar (åpnes i ny fane) og Fit&Well (åpnes i ny fane), og han samarbeidet med andre skapere av treningsinnhold som Garage Gym Reviews (åpnes i ny fane). Его авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вкладке) og Fit&Well (på Fit&Well) дке), и он сотрудничал с другими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Anmeldelser (открывается в новодке вке). Han har vært med i flere publikasjoner, inkludert Techradar (Åpnes i en ny fane) og Fit&Well (Åpnes i en ny fane) og har samarbeidet med andre skapere av treningsinnhold som Garage Gym Anmeldelser (Åpnes i en ny fane).他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开） og Fit&Well（在新还与其他健身内容创作者合作，例如Garage Gym Anmeldelser（在新标签中打开）.他 的 署名 出现 在 多 个 中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 和 丿 和丼 （在与 健身 内容 创作者 合作 ， 例如 Garage gym Anmeldelser （新 标签 中 打开 打开 打开 丸 中 中 中中 中 中 中 中）. Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar(åpner i en ny fane) og Fit&Well(åpner i en ny fane), og også på et annet sted ателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Anmeldelser (åpnes i en ny fane ). Navnet hans vises i flere publikasjoner, inkludert Techradar (åpnes i en ny fane) og Fit&Well (åpnes i en ny fane), og han samarbeider med andre skapere av treningsinnhold som Garage Gym Reviews (åpnes i en ny fane ).
Spar opptil 33 % på noen av de beste instant pottene – og du trenger ikke vente til Black Friday for å få rabatten din
T3 er en del av Future plc, et internasjonalt mediekonsern og en ledende digital utgiver.Besøk vår bedriftsnettside
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Alle rettigheter reservert.Registrert firmanummer 2008885 i England og Wales.
Innleggstid: 17. november 2022